Marinierte Hähnchenbrust mit Mangold

und gebratenen Kartoffelwürfeln von Deutsches Geflügel

Zutaten

  • 4.00 4.00  Hähnchenbrüste
  • 2.50 2.50  Thymianzweige
  • 2.00 2.00 EL Rapsöl
  • 2.00 2.00 EL flüssiger Honig
  • 1.00 1.00  Abrieb und Saft Zitrone
  •   Salz und Pfeffer aus der Mühle
  • 600.00 600.00 g festkochende Kartoffeln
  • 3.00 3.00  Schalotten
  • 0.50 0.50  glatte Petersilie
  • 30.00 30.00 g Butterschmalz
  • 30.00 30.00 g Butter
  • 1.00 1.00  kleine Zwiebel
  • 350.00 350.00 g frischer Mangold
  • 75.00 75.00 ml Geflügelbrühe

Einkaufstipp

Achten Sie beim Einkauf von Geflügelfleisch auf die deutsche Herkunft, zu erkennen an den „D“s auf der Verpackung. Diese stehen für eine streng kontrollierte heimische Erzeugung nach hohen Standards für den Tier-, Umwelt- und Verbraucherschutz.

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Informationen

0 Min.
35 Min.
561 Kcal. p. P.

Schwierigkeit

 
 

Anleitung

 
1

Für die Marinade den Thymian abbrausen, trocken schütteln, Blätter von den Stielen zupfen und mit Rapsöl, Honig, Abrieb und Saft der Zitrone verrühren. Die Hähnchenbrust waschen, trocken tupfen und mit der Marinade vermengen. Unter mehrmaligem Wenden mindestens eine Stunde im Kühlschrank ziehen lassen. Das Fleisch mit Salz und Pfeffer würzen und in der Pfanne von allen Seiten scharf anbraten, anschließend in den vorgeheizten Backofen bei 120 °C zu Ende garen.

 
2

Die Kartoffeln waschen, schälen und in 1 x 1 cm große Würfel schneiden. Schalotten schälen und in feine Würfel schneiden. Die Petersilie abbrausen und trocken schütteln. Die Blätter von den Stielen zupfen und fein hacken. Das Butterschmalz in einer beschichteten Pfanne erhitzen, die Kartoffelwürfel darin goldbraun anbraten. Die Schalotten zugeben, 2-3 Minuten mitbraten lassen. Kräftig mit Salz und Pfeffer würzen. Zuletzt die Petersilie unterschwenken.

 
3

Die Zwiebel schälen und in feine Würfel schneiden. Den Mangold putzen, waschen und trocken schleudern. Die Butter in der Pfanne schmelzen, den Mangold dazugeben und mit Geflügelbrühe ablöschen, 3-4 Minuten garen. Am Schluss mit Salz, Pfeffer und frisch geriebener Muskatnuss abschmecken.

 
4

Den Mangold zusammen mit den Bratkartoffeln anrichten. Hähnchenbrust aufschneiden und dazu servieren.

 
 
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