Knusprige Chili-Putenbrust

auf Fenchel-Oliven-Salat von Deutsches Geflügel

Zutaten

  • 300.00 300.00 g Putenbrustfilet
  • 2.00 2.00  kleine Fenchelknolle mit Grün
  • 50.00 50.00 g schwarze Kalamata- Oliven
  • 10.00 10.00  getrocknete Tomaten aus dem Glas
  •   Saft und Abrieb einer Orange
  • 2.00 2.00 EL Olivenöl
  • 1.00 1.00  Prise Zucker
  •   Salz und Pfeffer aus der Mühle
  • 1.00 1.00 TL Chiliflocken
  • 1.00 1.00 TL Honig
  • 2.00 2.00 EL Rapsöl

Informationen

0 Min.
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0 Kcal. p. P.

Schwierigkeit

 
 

Anleitung

 
1

Vom Fenchel das Grün abzupfen und fein hacken. Den restlichen Fenchel halbieren, vom Strunk befreien und sehr dünn hobeln. Oliven und getrocknete Tomaten abspülen, die Tomaten in Streifen schneiden.

 
2

Alles in eine Schüssel geben und mit Orangensaft, -abrieb, Olivenöl, Zucker, Salz und Pfeffer vermengen und abschmecken. Etwa 15 Minuten bei Zimmertemperatur ziehen lassen.Putenbrust waschen, trocken tupfen und in lange  Streifen schneiden. Das Fleisch mit Chiliflocken, Honig, Öl, Salz und Pfeffer vermengen.

 
3

Die Fleischstreifen aufrollen, jeweils 2 Rollen auf Spieße stecken und in der Pfanne bei milder Hitze garen.Den Salat auf Teller verteilen, das Fleisch darauf anrichten und servieren.

 
 
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