Chili-Hähnchenunterkeulen

mit Bohnen, Orangen und Ingwer von Deutsches Geflügel

Zutaten

  • 8.00 8.00  Hähnchenkeulen (Drum Sticks)
  • 2.00 2.00 EL Rapsöl
  • 0.50 0.50 TL edelsüßes Paprikapulver
  • 0.50 0.50 TL Currypulver
  • 0.50 0.50 TL Chiliflocken
  •   Zitronenabrieb
  •   Salz und Pfeffer aus der Mühle
  • 600.00 600.00 g Kenia-Bohnen
  • 1.00 1.00  Schalotte
  • 1.00 1.00  kleine Knolle Ingwer
  • 2.00 2.00  Orangen
  • 6.00 6.00 EL Olivenöl
  • 2.50 2.50 EL Balsamico bianco
  • 0.50 0.50 Bund Thai-Basilikum
  • 1.00 1.00 TL Senf

Informationen

0 Min.
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0 Kcal. p. P.

Schwierigkeit

 
 

Anleitung

 
1

Die Hähnchenkeulen waschen, trocken tupfen und auf ein Backblech geben. Für die Marinade das Rapsöl mit Paprikapulver, Currypulver, Chiliflocken und Zitronenabrieb verrühren. Das Fleisch großzügig damit bestreichen und mit Salz und Pfeffer würzen. Im Ofen bei 175 °C etwa 25 bis 30 Minuten knusprig backen.

 
2

In der Zwischenzeit die Keniabohnen in kochendem Salzwasser bissfest garen, kalt abbrausen und in eine Schüssel geben. Schalotte und Ingwer schälen und in feine Würfel schneiden. Orangen so schälen, dass die gesamte weiße Haut entfernt ist. Die Filets heraustrennen, den Saft dabei auffangen. Schalotten und Ingwer in einer Pfanne mit 2 EL Olivenöl andünsten und mit Balsamico Bianco ablöschen.

 
3

Mit den Orangenfilets zu den Bohnen geben. Basilikum von den Stielen zupfen und hacken. Zusammen mit Senf, Orangensaft und dem restlichen Olivenöl zu den Bohnen geben, gut durchmischen und den Salat mit Salz und Pfeffer abschmecken. Einige Minuten ziehen lassen. Die pikanten Hähnchenkeulen mit dem Salat servieren.

 
 
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